ComboFit

Тренер по боксу и функциональному тренингу — в кармане

ComboFit ведёт вас от первой тренировки до уверенной формы: программа с прогрессией, таймер раундов, видео-техника и дневник, который не даёт бросить.

Следить за запуском в VKРанний доступ
  • App Store — скоро
  • RuStore — скоро
  • Google Play — скоро
Атлет в синей форме отрабатывает удар по боксёрскому мешку

Что внутри

Четыре вещи, которых хватает, чтобы тренироваться регулярно — без лишних функций, которые никто не открывает.

Программы с прогрессией

Готовые планы на 6–8 недель: от первой стойки до связок на мешке, от базовой выносливости до круговых комплексов. Не нужно думать, что делать сегодня, — просто открой приложение.

Таймер раундов

Работа и отдых с гонгом, как в зале: раунды на мешке, интервалы, AMRAP-режим для функционального тренинга. Работает в фоне — музыка не прервётся.

Дневник тренировок

Отметка о тренировке в один тап, веса и повторы подтягиваются из прошлых занятий. Streaks, недельный объём и личные рекорды — прогресс видно с первой недели.

Видео-техника

Короткие видео-лупы каждого упражнения с двух ракурсов: как делать, типичные ошибки и упрощённый вариант, если пока тяжело.

Программы первого запуска

Две программы, написанные тренером с профильным образованием. Каждая — полный план: видео к каждому упражнению, раунды, отдых и прогрессия по неделям.

Атлет отрабатывает удар по боксёрскому мешку в зале
  • 8 недель
  • 3 тренировки в неделю
  • 25–35 минут

Бокс: с нуля

Стойка и передвижение, джеб и двойка, связки на мешке, ОФП и кардио. Каждая тренировка — разминка, работа по раундам с видео-подсказками и заминка.

🚧 Программа готовится к запуску вместе с приложением
Атлет выполняет упражнение с гантелями в тренажёрном зале
  • 6 недель
  • 3 тренировки в неделю
  • 20–30 минут

Функциональный тренинг: база

Круговые тренировки с весом тела и гантелями: сила, выносливость, кор. Прогрессия нагрузки от недели к неделе, регрессии для новичков.

🚧 Программа готовится к запуску вместе с приложением

Как это работает

Три шага — и тренировка не требует силы воли, только 25 минут.

  1. Выберите программу

    Ответьте на три вопроса в онбординге — приложение подберёт план под цель и инвентарь.

  2. Тренируйтесь по таймеру

    Откройте тренировку: раунды, отдых и видео-техника переключаются сами, вы просто работаете.

  3. Отмечайте и растите

    Один тап — и тренировка в дневнике. Streaks и прогрессия показывают, что вы уже прошли.

Из блога

Пишем о тренировках, привычках и о том, как делаем ComboFit.

Все записи →

Хотите первыми попробовать?

Приложение готовится к релизу. Подпишитесь на нашу группу ВКонтакте или напишите нам — пригласим в закрытую бету и подарим первые недели программы бесплатно.

Мы в VKinfo@combofit.ru